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        總覺得爸爸媽媽看不到自己的努力?聽老師幫你分析分析
        發布時間:2021-05-10 16:50  來源:錢江晚報  

         1.這學期,我搬家了,離學校很遠,每天上學需要1個小時,這很影響學習,也是導致我這次期中考試成績一落千丈的主要原因,可是爸媽只知道教訓我。

        熱答:你認為爸媽不理解你,本身就是因為你和爸媽之間的溝通太少。溝通是雙向的,當你發現爸媽的想法和你有偏差的時候,應該主動嘗試跟爸媽溝通。你要梳理自己的難處,同時也要站在爸媽的角度,去思考他們在擔心什么。

        如果因為花了太多時間在交通上而影響學習,你必須把這一點坦誠地告訴爸媽。他們能解決這一問題最好,不能快速解決,至少他們可以理解你的難處。當你開始從解決問題的角度去跟爸媽溝通,去表達你的想法,他們才能更好地理解并支持你。

          2.期中考試成績出來了,我在班里處于中上水平,爸媽覺得成績不夠好,但我真的已經很努力了,爸媽怎么看不到我的努力呢?

        熱答:你已經很努力了,可是成績并沒有很突出,看得出你有些無奈和懊惱,對于爸媽的不理解,你也感到了難受和不知所措。

        首先你要面對現狀,接納自己的情緒和感受。碰到問題,我們都會出現各種各樣的情緒狀態,接受它,讓情緒慢慢地沉淀下來,然后我們可以冷靜地面對問題、解決問題。

        梳理一下你存在的兩個問題:一是自己覺得學習努力了,然而成績不突出;二是爸媽對成績不認可,不理解你。

        成績的取得與很多因素有關,比如學習時間的投入度、學習方法的有效性、對知識的熟練運用能力、考試時的穩定狀態,還有一點運氣等。“努力”兩個字有一點空泛,你可以細細想一想自己是如何努力的,看看自己投入了多少學習時間,如何科學地學習,學習時的專注度和效率是怎樣的。

        當你弄清楚這些問題的時候,你也許可以找到突破的方向,真正把努力做到實處。當你做這樣梳理的時候,可以與爸媽溝通,聽聽他們的意見,請他們督促。這樣第二個問題也迎刃而解了。

          3.期中考試終于考完了,我一下子松懈下來,這個小長假幾乎沒怎么學習,感覺提不起勁。其實不用爸媽提醒,我也覺得自己狀態不好,一邊想著要抓緊時間學習,一邊覺得“剛考完,就該放松”,要怎么改變這種狀態呢?

        熱答:你能認識到狀態不好,說明你已經對本階段的學習有了反思,并得出了結論。你邁出了“反思總結”的第一步,下一步該怎么做呢?你可以給自己列一個行之有效的計劃。這個計劃要包括休息和學習的內容安排和時間規劃。

        我們從期中考這一緊張的情緒中解放出來,往往都會陷入一種帶有“輕微報復性”的自我釋放中,這是正常的心理情況。我們可以稍作放松,在計劃中列入一些出去散步、看課外書等娛樂活動,給自己一個“過渡狀態”,但不能變為“松弛狀態”,放松是為了讓下一個階段的學習有更好的狀態。

        當你擁有了這份詳細的計劃并堅持執行,你就能在學習時心無旁騖,不會時不時想著出去玩;在休息時酣暢淋漓,不必擔心學習還沒有完成,滿心焦慮。當爸媽看到你對自己的生活和學習安排得井井有條,他們也就能放心了。

          4.我小學時成績一直名列前茅,但到了初中,班里高手多,我只能處在中等水平。這次期中考試成績很不理想,爸媽沒有罵我,一直安慰我,但他們越安慰,我就越難過越沒信心,我該怎么辦?

        熱答:從你的煩惱來看,你一直是一個優秀的孩子,成績優異、嚴以律己,但隨著學習環境的變化,幾次的落后讓你產生了焦慮。其實這個問題很常見,我們不如換個角度來看待。

        對于考試,分數是從你個體出發的結果,它在一定范圍內可以檢測你對于知識點的掌握情況,“沒考好”的原因到底是知識點的遺漏還是與其他同學在橫向比較中“落后”?如果你們班真的高手如云,那我要恭喜你擁有了非常棒的學習氛圍,在學習中,同伴的影響也很重要,和優秀的人在一起就會更優秀。

        希望你能夠盡快調整心態,以樂觀的態度和班里的高手相處,同時反思自己的學習問題,及時查漏補缺。當然,也不要給自己太大的壓力和負擔,考砸一兩次并不代表你的學習能力弱,更談不上“沒用”,相信自己,自信地學,大膽地學。

         5.我覺得手機真有用,可以刷小視頻,和同學聯系,還能校對作業。但是爸媽卻不這么認為,他們經常拿手機說事,我們為此吵了好幾次。我該怎么使用手機才能讓他們放心呢?

        熱答:首先,你開始有這樣的意識,這是你慢慢長大的一個表現。但不可否認的是,你的身心還沒有完全成熟,還不具備成人的自制力和全局觀念。相信你再成熟一點,能合理規劃自己的時間,更能正確合理地使用手機,爸媽也一定愿意把這個主動權交到你的手上。

        不妨試著和爸媽做一個手機使用的約定:約定在哪些情況下不使用手機,比如你在平時學習時就不要使用手機,從而讓自己更加專心于獨立解決問題、靜心學習。到了節假日,你可以根據本周的學習專注程度和效果決定使用手機來放松的時間。這樣既可以解決關于手機使用的矛盾,也可以提高學習效率。

        你也可以把興趣調整到更多的室外活動中,和朋友打一場球,和家人散散步,多認識一些新朋友,這些會讓你的生活更加豐富和精彩。

         6.我覺得學習很沒勁,沒什么成就感,但只要一拿起手機,我就會很開心,能看到喜歡的明星。老師和爸媽都覺得我成績不好都是手機導致的,真的是這樣嗎?我該怎么提起對學習的興趣?

        熱答:在手機里,我們可以去做一些我們想做的事情,去看我們想看的內容,通過手機,我們能徹底“放飛自己”。可回過頭來想一想,我們在使用手機獲得快樂的同時,是不是也失去了重要的東西?你可以在一個安靜的晚上,閉上眼睛,想想在學習中遇到的種種問題。為什么對學習沒有興趣?具體是不喜歡某個學科,還是因為不適應某位老師的教學方法?在學習上面沒有獲得成就感,是不是在哪個環節出了一些差錯?

        你喜歡明星,不正是喜歡他面對困難和挫折時不屈不撓的精神嗎?那么面對學習,我們也要嘗試調整自己的心態和方法,勇敢面對它。如果我們能用正確的態度面對學習,以正確的方式使用手機,那么爸媽和老師的責備也會相應減少。有自己喜歡的偶像是一件很正常的事情,能不能向偶像靠齊,將他(她)在崗位上的精神充分在自己的身上展現?如果你經常這樣思考,一切都會變得更好。

          7.好不容易盼到小長假,可滿滿五天的培訓班讓我無法喘息,媽媽說交了那么多錢,必須去上課。

        熱答:首先,以理服人,有理有據。結合最近的期中考試情況,你可以以書面列表的形式分析培訓班對提高成績的作用,找出自己最近的進步,作為減少上培訓班的依據。

        其次,態度真誠,計劃行動。學校上課更加專心聽講,提高課堂效率,高質量完成家庭作業。遇到節假日,主動做好計劃,比如去圖書館看書,與同學出去鍛煉,和爸媽一起去郊游等。

        最后,體諒父母,以情動人。你要體諒父母賺錢不容易,節約生活上的不必要開支,遠離電子產品,提高學習效率就是“為父母省

        來源:錢江晚報

        責編:董阿慧
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